Lisa Oxenham praat met een expert op het gebied van traditionele Chinese geneeskunde en ontdekt de beste natuurlijke remedies die het libido verhogen
Het definiëren van libido is over het algemeen lastig. We zijn allemaal individuen en hebben verschillende gedachten over wat ‘normaal’ is. Sommigen van ons zijn misschien zeer seksueel en anderen zijn misschien zelden geïnteresseerd. Bovendien kunnen seksuele interesse en functie veranderen of niet meer overeenkomen met die van uw partner. Wat je ook voelt, je hebt misschien wat tips nodig om je libido te verhogen.
Practitioner Traditionele Chinese Geneeskunde en mede-oprichter van EscapadaEmilia Herting zegt: “Tot op zekere hoogte is het normaal dat seksuele verlangens afnemen en afnemen en een lage geslachtsdrift is vaak het gevolg van grote veranderingen in het leven.” Ja, de menopauze is een ding dat uw geslachtsdrift beïnvloedt.
Hier kijkt Herting naar een natuurlijke benadering van libido-verhogende alternatieven die langdurige resultaten hebben:
Beweging
Vrouwen houden vaak spanning en onderdrukte emoties vast in hun bekkengebied, wat kan leiden tot minder seksueel verlangen. Verdrongen emoties verdwijnen niet, maar openbaren zich op ongezonde manieren. In de Chinese geneeskunde speelt de lever een primaire rol bij het reguleren van de stroom van bloed en vloeistoffen door de bloedsomloop van het lichaam. De energiebanen van het orgel reguleren de menstruatiecyclus – zonder menstruatie-trackers – en circuleren bloed en hormonen van en naar de baarmoeder, eierstokken en geslachtsorganen.
Qigong, een vorm van bewuste beweging, richt zich specifiek op de lever en de bloedsomloop en brengt energie in beweging. Het kan helpen om je libido te herstellen, omdat het gepaard gaat met het schudden en trillen van de geslachtsorganen.
Zo doe je Qigong:
Leverversterkende voeding
Als we een laag libido behandelen met Chinese geneeskunde, is eten een goede plek om te beginnen. Rode dadels, zwarte sesamzaadjes en zeewier werken goed om een goede levergezondheid en energie te bevorderen. Granen zoals gerst en gierst zijn ook geweldig, samen met walnoten, zwarte bonen, bruine bonen en groenten.
Maca, een adaptogeen, voedt de endocriene klieren die geslachtshormonen produceren en afgeven. Het verbetert ook de vaginale gevoeligheid en stimuleert de hypothalamus, hypofyse en bijnieren, die hormonen ondersteunen en in evenwicht brengen. Je kunt een theelepel poeder toevoegen aan een smoothie of warme drank.
Je zou ook natuurlijke afrodisiaca kunnen proberen. Vijgen, bananen en avocado’s zijn libido-verhogend. Ze leveren ook vitamines en mineralen aan uw lichaam die de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen kunnen verhogen.
Stress management
Behalve dat het je slaap verstoort, blijkt uit onderzoek dat vrouwen bijzonder vatbaar zijn voor de effecten die stress op hun seksleven kan hebben. Probeer stress in je leven te beheersen met rituelen die bij je passen, zoals mindful bewegen (yoga, Qigong, ademtraining), meditatie of me-time waardoor het makkelijker wordt om contact met anderen te maken. Als je niet van jezelf houdt, hoe kun je dan van iemand anders houden?
Acupunctuur
Afbeelding met dank aan Escapada
Acupunctuur is een populaire behandeling voor het verbeteren van het libido zonder bijwerkingen. Acupuncturisten weten dat een lager libido een indicatie kan zijn van diepere, onderliggende problemen. Acupunctuur werkt om een optimale gezondheid en welzijn te herstellen in plaats van bepaalde symptomen te onderdrukken. Het herstelt in wezen het evenwicht door de bloedstroom langs de paden rond de organen die de geslachtsdrift beïnvloeden, te bevorderen.
Acupressuur
Acupressuur kan een heel mooie manier zijn om contact te maken met je partner door middel van aanraking. Aanraken is een krachtig iets, vooral op gebieden die betrekking hebben op een holistische kijk op je partner. Onderzoek toont aan dat het fysiek aanraken van je partner helpt om intimiteit te creëren en stress te verlichten.
De Chinese geneeskunde stelt dat koude voeten een teken zijn van een slechte bloedsomloop, en een slechte bloedsomloop maakt het moeilijker om een orgasme te krijgen. een voetmassage zal alle tekenen van beide dingen verhelpen. Dit betekent ook dat het libido-verhogend kan zijn om je sokken te dragen tijdens seks.
creditSource link
