Vrouwelijke orgasmes – we houden van ze, en we willen ze, vaak en nadrukkelijk. De meesten van ons zijn bekend met clitorale en G-spot orgasmes, maar wist je dat er in feite 14 verschillende soorten vrouwelijke orgasmes zijn geïdentificeerd? Ja, 14 verschillende manieren om seksueel genot te ervaren. Heb ik nu je aandacht?
Maar eerst, hoe bereiken vrouwen een orgasme?
Vrouwelijk orgasme is een persoonlijke ervaring, maar treedt meestal op wanneer erogene zones gedurende een aanhoudende tijd worden gestimuleerd. Enkele van de meest effectieve technieken voor vrouwen om een orgasme te bereiken, zijn meer tijd in het voorspel doorbrengen, de clitoris en/of andere erogene zones stimuleren, en seks hebben in posities die vrouwelijk orgasmevriendelijk zijn, zoals cowgirl-, missionaris- en zittende seksuele posities.
Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een vrouwelijk orgasme?
Uroloog en vrouwelijke bekkenarts Dr. Michael Ingber stelt dat vrouwen tijdens een orgasme specifieke veranderingen in hun lichaam ervaren: een reeks ritmische samentrekkingen vindt plaats in de vagina, bekkenbodemspieren en baarmoeder. U ervaart spanning tijdens seks of solospel, waardoor spieren in uw hele lichaam kunnen samentrekken en warmte in uw bekken kan veroorzaken, die zich naar andere delen van uw lichaam kan verspreiden. Een orgasme is echter niet alleen een fysieke ervaring. Klinisch psycholoog, Daniel Sher, stelt dat de hersenen tijdens een orgasme overuren maken om verschillende hormonen en neurochemicaliën te produceren. Deze omvatten dopamine, een hormoon waarmee je plezier, motivatie en verlangen kunt ervaren. Orgasmes beginnen in de hersenen en manifesteren zich in het fysieke lichaam.
Wat zijn de verschillende soorten vrouwelijke orgasmes?
Vrouwen kunnen 14 verschillende soorten orgasmen ervaren. Deze omvatten het volgende:
clitoraal orgasme
Zoals de naam al doet vermoeden, ervaar je een clitoris orgasme door stimulatie van de clitoris. De clitoris is als het kroonjuweel van de vagina. Met meer dan 8.000 zenuwuiteinden is de clitoris een bundel zenuwen die extreem gevoelig zijn en reageren op aanraking. De meeste mensen wekken een clitorisorgasme op door de eikel van de clitoris te stimuleren, het kleine deel van de clitoris dat uitwendig is. Het is vaak een van de eerste en meest voorkomende methoden van orgasme voor vrouwen.
Historisch dacht men dat dit kleine uitwendige bolletje zenuwuiteinden DE clitoris was. Het grootste deel van de anatomie van de clitoris is echter INTERN. De clitoris heeft de vorm van een wensbeen met zenuwuiteinden door het vaginale kanaal en de wanden. Tijdens vaginale geslachtsgemeenschap kan de clitoris inwendig worden gestimuleerd door seksspeeltjes, vingers of een penis.
vaginaal orgasme
Vaginaal orgasme is een verzamelnaam voor elk orgasme dat optreedt door vaginale penetratie. Vaginaal orgasme is een van de meest ongrijpbare orgasmes voor vrouwen, aangezien de meeste vrouwen melden dat ze geen orgasme bereiken door alleen penetratie. Vaginale orgasmen komen diep in het lichaam voor en kunnen het gevolg zijn van interne stimulatie van een of meerdere zenuwuiteinden, zoals de G-spot, de clitoris of de bovenkant van de baarmoederhals.
G-spot orgasme
De legendarische G-spot! Waar staat de “G” voor? Geweldig? Gouden? Het is Gräfenberg… De G-spot is genoemd naar de Duitse gynaecoloog Ernst Gräfenberg vanwege zijn uitgebreide onderzoek naar de vrouwelijke seksuele anatomie en zijn werk om spiraaltjes te ontwikkelen. Het debat over het bestaan van de G-spot kan worden toegeschreven aan een historisch gebrek aan onderzoek en verkeerde informatie over vrouwelijk genot en anatomie.
Met behulp van moderne wetenschap en 3D-beeldvormingsscans hebben wetenschappers kunnen identificeren: geen enkele structuur die consistent is met de G-spot. We hebben echter geleerd dat de G-spot misschien niet één enkel punt is, maar meerdere erogene zones die met elkaar verbonden zijn. recente wetenschap heeft onthuld dat de vagina een dynamische structuur is met een intiem samenspel tussen de clitoris, de urethra en de voorwand van de vagina. Dit betekent dat men denkt dat de G-spot het erogene gebied is waar alle drie deze structuren elkaar ontmoeten, en als het op de juiste manier wordt gestimuleerd, die sensationele ervaring kan creëren die we beschouwen als een G-spot-orgasme.
Cervicaal orgasme
Cervicale orgasmen worden bereikt door stimulatie van de baarmoederhals, of meer in het bijzonder, de bovenkant van de baarmoederhals. Wat is de baarmoederhals? Het is de weefselhals die je vagina met je baarmoeder verbindt. Door de kleine opening kan sperma in de baarmoeder de eicellen bevruchten en het menstruatiebloed naar buiten brengen. Deze opening is meestal bedekt met beschermend slijm en te klein om door een penis of seksspeeltje te dringen. De term “cervicale penetratie” wordt vaak gebruikt om te verwijzen naar cervicale stimulatie, maar het is vermeldenswaard dat het anatomisch onmogelijk is om de baarmoederhals te penetreren.
Het stimuleren van de bovenkant van de baarmoederhals vereist diepe penetratie omdat als een vrouw opgewonden raakt, de vagina uitzet en de baarmoederhals verder weg beweegt van de vaginale opening. De bovenkant van de baarmoederhals voelt aan als een knoop of een ronde bult. Sommige vrouwen melden ongemak of pijn tijdens cervicale stimulatie, dus als je dat doet, is dat goed; zijn primaire functie is niet plezier.
Als je wilt streven naar een cervicaal orgasme, probeer het dan een paar dagen voor je volgende menstruatiecyclus, tijdens je luteale fase, want dan baarmoederhals is op het laagste punt in de vagina.
Anaal orgasme
Veel vrouwen kunnen anale orgasmes ervaren door anale seks of anale stimulatie. Een anaal orgasme ontstaat wanneer de binnenkant van de anus wordt gestimuleerd. Vrouwen kunnen zelfs zonder prostaat genieten van interne anale stimulatie en orgasme vanwege dat kroonjuweel dat eerder werd genoemd: de clitoris. Het ingewikkelde web van zenuwuiteinden van de clitoris loopt door de bekkenbodem en dicht bij het rectum, waardoor genot in dat gebied kan worden gevoeld.
Een woord van waarschuwing, de anus is niet zelfsmerend zoals de vagina, dus glijmiddel wordt ten zeerste aanbevolen om kloven of scheuren in het anale kanaal te voorkomen.
Combinatie orgasme
Een combinatie-orgasme, ook wel een gemengd orgasme genoemd, is wanneer meerdere erogene zones samen worden gestimuleerd om te culmineren in – je raadt het al – een orgasme! Niet te verwarren met de ervaring van meerdere orgasmen, dat is wanneer je meer dan eens een orgasme krijgt tijdens aanhoudende seksuele activiteit. Het is ook mogelijk om meerdere combinatie-orgasmen te hebben.
De meest voorkomende gemengde orgasmen zijn het gevolg van gelijktijdige stimulatie van de clitoris en de G-spot, of stimulatie van de clitoris en vaginale.
A-spot orgasme
A-spot is een afkorting voor de anterior fornix erogene zone, het gevoelige weefsel tussen uw baarmoederhals en blaas, aan het einde van uw vaginale kanaal. De A-spot bevindt zich ongeveer twee tot drie centimeter dieper dan uw G-spot. Lokaliseer uw G-spot en beweeg vervolgens uw vingers langs diezelfde voorwand van de vagina. U kunt een zacht, sponsachtig gebied of verhoogde gevoeligheid voelen; zo ja, bingo – het is jouw A-plek. A-spot orgasmes zijn niet noodzakelijk hetzelfde als anale orgasmen, maar door variaties in ieders anatomie, kunnen sommige van dezelfde erogene gebieden gestimuleerd worden via de anus en de vagina, waardoor beide orgasmes hetzelfde aanvoelen. De meeste vrouwen melden echter dat stimulatie van de A-spot intenser is als deze via het vaginale kanaal wordt bereikt.
Oraal orgasme
Ik weet dat dit klinkt als een orgasme van orale seks (de naam is misleidend), maar een oraal orgasme is wanneer iemand een orgasme bereikt door te kussen. Oraal orgasme wordt ook wel het “het kussende orgasme” genoemd. Dit type orgasme komt minder vaak voor, maar is niet ongehoord, gezien het feit lippen zijn de meest blootgestelde erogene zonesen kussen wordt geassocieerd met het uiten van liefde, erotiek en intimiteit. Hoewel het ongebruikelijk is om een climax te bereiken door te kussen, gebeurt het, vooral als de kus erotisch is en wordt gedeeld met iemand met wie je een diepe emotionele en seksuele band hebt.
Tepel orgasme
Tepelorgasme treedt op wanneer iemand zijn hoogtepunt bereikt door middel van tepelstimulatie. Dit kan doordat bij het spelen met borsten en tepels oxytocine vrijkomt; dit hormoon begint de kettingreactie van vaginale en baarmoedercontracties die tot een orgasme leiden. Bovendien activeert tepelstimulatie dezelfde zenuwbanen als genitale stimulatie. Gebruik je duim en wijsvinger om te spelen met het gebied boven je tepelhof, het meest aanraakgevoelige deel van je borst, of vraag je partner om eraan te likken, zuigen of knijpen, of gebruik een vibrator om jezelf op te winden.
Adem orgasme
Wist je dat je adem invloed heeft op de manier waarop je plezier ervaart en hoe je seksueel reageert? Volgens seksuoloog Dr. Jessica O’Reilly, traag ademhaling intensiveert orgasmes en kan zelfs vrouwen helpen meerdere orgasmes te ervaren.
In feite kun je je een weg banen naar een orgasme. Ga op je rug liggen, leg een hand op je buik, adem diep door je neus en concentreer je op de sensaties. Ademwerk wordt vaak genoemd als het middelpunt van mindfulness-activiteiten zoals yoga. Ademorgasme is een nieuw niveau en een reden om de verbinding tussen lichaam en geest te verkennen.
Huidorgasme
Heb je ooit een aanraking of geluid zo sensueel ervaren dat je er kippenvel van kreeg? Een intens tintelend gevoel loopt langs je ruggengraat en door je ledematen? Of misschien ervaar je een soortgelijke reactie bij het luisteren naar je favoriete nummer. Hoe dan ook, wat je zou kunnen ervaren is een huidorgasme, ook wel bekend als de ‘rillingen’, ‘sensaties’ of ‘frissons’. Onderzoek toont aan dat een huidorgasme vaker wordt geassocieerd met muziekmaar je kunt ook dezelfde “rillingen” ervaren als je intiem bent met iemand met wie je een diepe band deelt.
Coregasme
Een orgasme dat ontstaat door inspanning, namelijk gewichtheffen, intensieve trainingen of elke activiteit met intense buikbetrokkenheid, wordt liefkozend een coregasme genoemd. Seksuele opwinding gaat niet altijd gepaard met een inspanningsorgasme. De meeste mensen melden dat het gewoon onverwachts gebeurt tijdens een trainingssessie. Lichaamsbeweging bevordert de productie van endorfines en andere chemicaliën, zoals dopamine, die zijn gekoppeld aan de pleziercentra in de hersenen. Oefening stimuleert ook de spieren en verhoogt de bloedsomloop, verhoogt de gevoeligheid en zorgt voor een wachtrij van de ‘feel-good’ chemicaliën, of zelfs een orgasme bij sommigen. Sommige vrouwen melden dat ze opgewonden raken van Kegel-oefeningen, dus het is niet ongehoord om een door inspanning geïnduceerd orgasme of opwinding te ervaren. Misschien zijn coregasms het geheim van die wasbord-sixpack-abs!
Slaap orgasme
Natte dromen of slaaporgasmen treden op wanneer je tijdens je slaap onvrijwillig een orgasme krijgt vanwege een droom, of het nu erotisch is of niet. Omdat het vanzelf gebeurt, is er geen manier om jezelf tijdens de slaap een orgasme te laten bereiken.
Fantasie orgasme
Een fantasie-orgasme treedt op wanneer je je weg naar een climax fantaseert. Onderzoekers definiëren orgasme als “een complexe reactie op sociaal gecontextualiseerde fysieke en mentale stimuli.“Het is logisch dat sommige mensen een hoogtepunt kunnen bereiken door mentale prikkels.
Fantasieorgasme is een herhaling van mentale toverkunst – waardoor je fantasie levendige erotische scènes kan oproepen die al je zintuigen prikkelen. Recent onderzoek heeft ontdekt dat meer dan 90% van de vrouwen vertrouwt op mentale toveren om een orgasme te bereiken tijdens solo- en partnerseks. Fantasieorgasme omvat fantaseren en ademwerk om een bijna transcendentale ervaring van immens genot te hebben.
Het komt neer op
Er zijn veel verschillende manieren om een orgasme te bereiken en er zijn veel delen van het lichaam (en de hersenen) bij betrokken, maar uiteindelijk draait het allemaal om de ervaring van plezier – niet noodzakelijkerwijs een orgasme als einddoel. Plezier is persoonlijk en er is geen standaard voor welke soorten stimulatie het meest betrouwbaar zijn, behalve degene die u het meest verkiest.
